According to a study, 1 billion young people are at risk of hearing loss.

 BMJ குளோபல் ஹெல்த் இதழில் செவ்வாய்கிழமை வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகளின்படி, பதின்வயதினர் மற்றும் இளைஞர்கள் தங்கள் தொலைபேசிகள், இசை, திரைப்படங்கள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளை அதிக நேரம் மற்றும் அதிக ஒலியில் கேட்பது வழக்கம். மிக நீண்டது.

ஆய்வின் முதன்மை எழுத்தாளர் லாரன் டில்லார்டின் கூற்றுப்படி, மின்னஞ்சல் மூலம் தனது சகாக்களுடன் பேசிய அவர், "உலகளவில் 12-34 வயதுடைய 0.67 முதல் 1.35 பில்லியன் நபர்கள் ஆபத்தான கேட்கும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கலாம் என்று நாங்கள் கணக்கிட்டோம்." 

இதனால், இவர்களுக்கு காது கேளாமை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. டில்லார்ட் இப்போது தென் கரோலினாவின் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தில் முதுகலை பட்டதாரியாக இருக்கிறார், மேலும் உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆலோசகராகவும் பணியாற்றுகிறார்.

வெள்ளை இரைச்சலுக்கும், இளஞ்சிவப்பு மற்றும் பழுப்பு நிற இரைச்சலுக்கும் அடிப்படையான அறிவியல் விளக்கங்கள்

டில்லார்டின் கூற்றுப்படி, அதிக சத்தமாக ஒலியை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது காதில் காணப்படும் உணர்ச்சி செல்கள் மற்றும் கட்டமைப்புகளை சோர்வடையச் செய்யலாம். இது நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்தால், அவர்கள் மீளமுடியாத சேதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், இது காது கேளாமை, டின்னிடஸ் அல்லது இரண்டும் ஏற்படலாம்.

அறிக்கையின்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூன்று வெவ்வேறு தரவுத்தளங்களில் 2000 மற்றும் 2021 ஆண்டுகளுக்கு இடையில் வெளியிடப்பட்ட ஆபத்தான கேட்கும் நடத்தைகள் பற்றிய அறிவார்ந்த வெளியீடுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு செய்தனர்.

ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகளின்படி, ஹெட்ஃபோன்களின் பயன்பாடு மற்றும் கச்சேரிகள், பப்கள் மற்றும் கிளப்புகள் போன்ற பொழுதுபோக்கு இடங்களில் வருகையின் அடிப்படையில் அபாயகரமான நடத்தைகள் கண்காணிக்கப்பட்டன.

அமெரிக்காவில் உள்ள நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களால் வாரத்திற்கு மொத்தம் 40 மணிநேரத்திற்கு 85 dB என்ற அளவில் சத்தத்தின் பாதுகாப்பான வெளிப்பாடு கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளின்படி, ஒரு நாளில் வெறும் 2.25 மணிநேரம் கேட்டால், அது சுமார் 92 dB உடன் ஒப்பிடலாம்.

ஆராய்ச்சியின் கண்டுபிடிப்புகளின்படி, எம்பி3 இசைக் கோப்புகள் பதிவிறக்கம் செய்யப்பட்ட ஸ்மார்ட்ஃபோனைப் பயன்படுத்தும் போது கேட்போர் 105 டெசிபல் அளவுக்கு அதிகமான அளவைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், மேலும் இடங்கள் அடிக்கடி 104 முதல் 112 டிபி வரை மாறுபடும்.

டில்லார்டின் கூற்றுப்படி, அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒழுங்குமுறைகள், நிறுவனங்கள் மற்றும் மக்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாகக் கேட்பதை ஊக்குவிக்கவும், காலப்போக்கில் செவிப்புலன் மோசமடைவதைப் பாதுகாக்கவும் பாதுகாப்புகளை வைக்கலாம்.

தென்னாப்பிரிக்காவில் உள்ள பிரிட்டோரியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஒலியியல் பேராசிரியரான டி வெட் ஸ்வான்போயல் கருத்துப்படி, ஆராய்ச்சியின் பகுப்பாய்வு முழுமையானது, மேலும் காது கேளாமை பொது சுகாதார முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும் என்ற தரவு வலுவாக உள்ளது. ஸ்வான்போல் ஆராய்ச்சி திட்டத்தில் எந்த வகையிலும் ஈடுபடவில்லை.

இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஆடியாலஜியின் தலைமை ஆசிரியராகவும் இருக்கும் ஸ்வான்போல், "இசை என்பது ஒருவரது வாழ்நாள் முழுவதும் ரசிக்கக் கூடிய பரிசு" என்று மேற்கோள் காட்டப்பட்டார். "உங்கள் இசையை ஒரு பொறுப்பான முறையில் ரசிப்பதே இங்கு எடுக்க வேண்டிய விஷயம்."

உங்கள் கேஜெட்டை நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்.

டில்லார்ட் எச்சரித்தார், காதுகளில் ஒலிப்பது இசை அதிக சத்தமாக இருந்தது என்பதற்கான ஒரு நல்ல துப்பு, மேலும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த சாதனத்தில் இசையைக் கேட்கிறீர்களா அல்லது ஒரு நிகழ்ச்சியாக இருந்தாலும் இந்த எச்சரிக்கை பொருந்தும்.

எவ்வாறாயினும், பாதிப்புகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் முன், தீங்குகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வழிகள் உள்ளன. சில கேஜெட்டுகள் பயனர்கள் தங்கள் கேட்கும் அளவை சாதனத்தின் அமைப்புகளுக்குள்ளேயே சரிபார்க்கும் திறனை வழங்குவதாக அவர் கூறினார். நீங்கள் நீண்ட காலமாக பாதுகாப்பற்ற ஒலியில் கேட்டுக் கொண்டிருந்தால் சிலர் உங்களை எச்சரிக்கலாம்.

டில்லார்ட் அனுப்பிய மின்னஞ்சலின்படி, "உங்கள் சாதனம் நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் அளவில் கேட்பதாகக் காட்டினால், ஒலியைக் குறைத்து, குறைந்த நேரத்திற்கு இசையைக் கேளுங்கள்."

டில்லார்ட் கூறுகையில், எந்த ஹெட்ஃபோன்கள் கேட்பதற்கு பாதுகாப்பானவை என்பதை நிபுணர்களால் திட்டவட்டமாக கூற முடியவில்லை, ஆனால் பின்னணி இரைச்சலைக் குறைக்கும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த அவர் பரிந்துரைத்தார். உங்களைச் சுற்றி நிகழும் இரைச்சலைக் குறைக்க, ஒலியளவைக் குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், ஒலியளவைக் குறைந்த அளவில் வைத்திருக்க இது உங்களுக்கு உதவும்.

ஆனால் வால்யூம் டயலின் மீது உங்களுக்கு கட்டுப்பாடு இல்லாத நேரங்கள் உள்ளன. டில்லார்டின் கூற்றுப்படி, ஒரு சத்தமில்லாத நிகழ்வு அல்லது இடத்தில் கலந்துகொள்ளும் போது ஒருவரின் செவித்திறனைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு உத்தி, பேச்சாளர்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் தன்னை நிலைநிறுத்திக்கொள்வதும், அத்தகைய விருப்பங்கள் இருந்தால், சத்தத்திலிருந்து இடைநிறுத்தம் செய்வதும் ஆகும்.

கூடுதலாக, எந்த வகையான காது பாதுகாப்பையும் அணிவது, அது நுரை காது பிளக்குகளாக இருந்தாலும், எப்போதும் நன்மை பயக்கும் என்று அவர் கூறினார்.

ஸ்வான்போல் ஒரு மின்னஞ்சலில் "கேட்பது என்பது நாம் விரும்பும் நபர்களுடன் நம்மை இணைக்கும் உணர்வு" என்று கூறினார். நமது உறவுகளையும், நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க விரும்பினால், நமது செவித்திறனைக் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். வயது தொடர்பான செவித்திறன் இழப்பின் முந்தைய ஆரம்பம் மற்றும் விரைவான முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க இளைஞர்களில் முதன்மை நோய்த்தடுப்பு அவசியம்.